El complejo intermareal Umia- O Grove se encuentra situado en el sector meridional de la Ría de Arousa y se distribuye por áreas litorales de los Concellos de Sanxenxo, O Grove, Meaño, Cambados, Vilanova de Arousa y A Illa de Arousa.
Se trata de un espacio natural muy fraccionado, que abarca zonas como el istmo de A Lanzada, las ensenadas de O Bao y del río Umia o la orilla sur de A Illa de Arousa. Su forma en embudo se deba al hecho de que por este sector pasa la línea de fractura que genera el conjunto de depresiones tectónicas que se encadenan desde Carballo, en el norte, hasta Tui, en el sur.
Sanxenxo forma parte de este Complejo, que es un área extensa de carácter intermareal de gran importancia por la diversidad y magnitud de los biotopos. Además, este espacio natural es una zona de gran belleza paisajística y una de las áreas más sobresalientes de Galicia en cuanto a hibernación de aves durante gran parte del año.
